Teile on antud teada, et Teie õppeasutuses on kopsutuberkuloosiga inimene. Võib-olla muretsete Te oma tervise pärast ja mõtlete, kas võiksite olla nakatunud, ning kardate, et haigestute tuberkuloosi.
Esiteks, paanikaks ei ole põhjust, kuna tuberkuloos ei levi kergesti. Ainult kolmandikul tuberkuloosiga kokkupuutunutest nakatuvad. Kokkupuute olulisus sõltub haiguse iseloomust, kokkupuute kestusest ja tingimustest. Lugege lisaks kontaktsete väljaselgitamisest.
Sellistes rohkete kontaktsetega olukordades on haiguse edasikandumise risk tavaliselt väike, palju madalam kui samas majapidamises elavatele inimestele.
Teiseks, ainult üks kümnest nakatunud normaalse immuunsüsteemiga täiskasvanust haigestub tuberkuloosi. Risk selleks, et tuberkuloosi nakatumise järel areneb aktiivne tuberkuloos, on kõrgeim esimeste aastate jooksul pärast nakatumist, aga haigestumine võib toimuda ka aastakümneid hiljem. Teismelised ja noorukid on õpilaste seas suurema riskiga haiguse tekkeks võrreldes vanemate inimestega. Seetõttu testitakse alla 35-aastaseid õpilasi tuberkuloosi nakatumise suhtes vereanalüüsiga (IGRA). Neile, kes on nakatunud, pakutakse 3-9-kuulist latentse tuberkuloosi ravi.
Kolmandaks, kohalikud infektsioonhaigustega tegelevad ametnikud koos haridusasutuse töötajatega uurivad olukorda ja seda, millised õpilased on kokku puutunud tuberkuloosiga. Neid õpilasi ja töötajaid, kes leitakse olevat kontaktsed, informeeritakse juhtunust ja neile antakse edasised suunised infotunnis või muul sobilikul viisil. Palun oodake teavet või infotundi ja järgige edasisi juhiseid.
Neljandaks, rohkete kokkupuutunutega juhtumid ületavad kergelt uudisekünnise ja nakkushaiguste ametiasutused peavad tihtipeale tegema avalikke pöördumisi. Ärge külvake paanikat ning ärge levitage avalikult või sotsiaalmeedias oletusi tuberkuloosihaige isiku või haiguse kohta. Keegi ei ole süüdi, et tal on tuberkuloos ega ka selle, et tuberkuloosijuhtum on haridusasutuses.
Viiendaks, toetage patsienti haiglas oleku ja pika ravi ajal. Patsient tunneb tihti paanikat, hirmu, segadust, süüd või muret lähedaste sõprade ja kaasõpilaste nakatumise ning haigestumise võimaluse pärast. Haige olemine on üksildane ja hirmutav. Pakkuge oma toetust telefoni, kirja, e-maili teel või külastage patsienti siis, kui tema seisund seda lubab.
Kuuendaks, võite oma immuunsüsteemi tugevdada elustiili kaudu. Hoolitsege enese eest. Sööge hästi, tehke trenni ja magage piisavalt. Lõpetage suitsetamine ja tarbige alkoholi mõõdukalt. Vältige stressi. Võtke vitamiin D lisandeid – heledanahalised vähemalt pimedal poolaastal oktoobrist aprillini, tumedanahalised igal aastaajal.
Seitsmendaks, pidage meeles, et olete kokku puutunud tuberkuloosiga, kuid ärge muretsege selle pärast. Võtke ühendust oma arstiga tuberkuloosi võimaluse suhtes siis, kui teil tekib mistahes järgmine sümptom:
- pikaajaline köha, rögaeritus, mis kestab üle 3 nädala,
- madal või kõrge palavik, millele ei leidu seletust,
- isu kadumine, tahtmatu kaalulangus,
- tavatult tugev väsimus,
- ebatavaline öine higistamine.